龙眼肉便是桂圆肉，这是民间熟知的补血食物。龙眼的含铁量较高，可在进步热能、弥补养分的一起，促进血红蛋白再生以补血。并且还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等。能医治健忘、心悸、神经衰弱之症。

  提示：龙眼一次不能吃太多，简单内热上火。有阴虚内热、湿阻中满，痰火体质的人不宜服用。孕妈妈也不能吃桂圆，由于桂圆能引起宫缩，会发生下腹阵痛、漏红、严峻的流产。

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